Quels compléments alimentaires prendre pour gagner du poids ?
La prise de compléments alimentaires doit être réglementée pour éviter les mauvaises surprises. Notez que vous pouvez en consommer prendre du poids sans en faire trop. Cela dépend du produit que vous allez consommer. Il suffit de choisir le complètement à prendre pour manger tout en maîtrisant votre poids. Vous avez par exemple le choix entre les différentes options suivantes.
L’harpagophytum
Originaire d’Afrique, cette plante peut vous aider à retrouver l’appétit sans pour autant tomber dans l’excès. En effet, elle est capable de régularité facilement vos envies. Vous pouvez compter sur son action stimulante pour manger les aliments dont vous avez besoin. Cette plante peut être utilisée pour affronter les périodes de fatigue intense.
L’harpagophytum ne sert pas uniquement à vous pousser à manger. Elle peut en même temps vous fournir les apports énergétiques dont vous avez besoin quotidiennement. Cela est parfaitement le cas si vous manquez d’appétit. En tout cas, la prise de cette plante est déconseillée pour les personnes qui souffrent de problèmes gastriques. Vous pouvez toujours demander les avis d’un spécialiste en cas de besoin.
La spiruline
La spiruline est un complément alimentaire à ne pas oublier pour nourrir votre organisme. Le produit peut aussi résoudre les problèmes de carences. Cela est dû au fait que la spiruline renferme beaucoup de nutriments dont votre corps a besoin. Vous pouvez la consommer sans prendre le risque de devenir obèse. Elle est principalement riche en protéine capable de renforcer votre corps.
Vous pouvez compter sur le fait que la spiruline peut renforcer la prise de poids à chaque consommation. Ce complément alimentaire comme ceux disponibles sur www.plantavie.com peut être conseillé si vous avez des problèmes de malabsorption. Cela est aussi le cas si vous souffrez de fortes dépenses d’énergies. En tout cas, ce produit contient beaucoup de protéines et d’acide aminés.
Le gingembre
Le gingembre peut stimuler votre appétit de manière naturelle. Il faut noter que cet aliment peut être utilisé dans de nombreux plats. Mais, vous pouvez aussi le prendre quelques minutes avant le repas pour obtenir un meilleur effet. Cela permet de réveiller votre organisme y compris les organes digestifs. Vous pourrez alors manger une forte quantité d’aliments pour prendre du poids.
Il suffit de ne pas abuser du gingembre même comme étant un complément alimentaire. Vous devez savoir que cet élément est composé d’enzymes digestives capables d’augmenter votre appétit. Vous allez avoir une sensation de faim chaque fois que vous consommerez du gingembre.
D’autres compléments à ne pas oublier
Vous pouvez vous rendre auprès d’une boutique spécialisée ou une pharmacie pour acheter les compléments alimentaires suivants :
- Les gainer: riche en protéine, ces compléments alimentaires permettent de prendre du poids tout en renforçant vos muscles. Vous pouvez les consommer si vous faites du sport.
- Les BCAA’s: ce sont des mélanges d’acides aminés et de leucine ainsi que de la valine. Il ne faut pas non plus négliger l’isoleucine pour renforcer votre métabolisme.
- La créatine: vous allez pouvoir prendre du poids efficacement avec la consommation de créatine. Le produit peut stocker facilement la cellule du glycogène.
- La maltodextrine: vous pouvez opter pour une prise de masse ou en sèche pour ce complément alimentaire. La prise dépend uniquement du taux de glucides dans votre corps.